Meditaciones

En esta meditación guiada, te acompaño a entrenar un lugar seguro en tu mente. Un lugar en el que aprender a tratarte con amabilidad para fortalecer los cimientos de una autoestima saludable.

Entrenar la mente para cambiar la rigidez de las exigencias. Transformar desde una motivación interna, ajustada a tu necesidad, a tus valores y deseos. En esta meditación, te invito a respetarte y cuidar de ti.

Esta es una meditación para liberarnos de las preocupaciones. En ella, entrenamos la calma de la mente, cultivando una mayor espaciosidad para una vida plena, consciente y serena. ¡Que la disfrutes!