Aprende a practicar Mindfulness desde cero explicado de un modo sencillo. Un curso en directo (online) de seis semanas donde podrás conocer y practicar las habilidades mindfulness y experimentar cómo integrarlo en la vida cotidiana. Un entrenamiento para aprender a parar y relacionarte mejor con tus pensamientos y emociones, así como tratarte de un modo más amable a ti mismo/a y a los demás.
Llevamos desde el 2015 con este curso y más de 40 ediciones del mismo. Un curso que engancha a gente con experiencia en meditación y a gente nueva, y que sin duda, te ayuda a conocer qué es Mindfulnes y a querer profundizar en la práctica y en la presencia con uno mismo.
Se facilita dossier y audios para poder realizar prácticas en casa. Dirigido a cualquier persona que quiera aprender a practicar.
HORARIOS
Inicio Miércoles 22 de Junio hasta Miércoles 27 de Julio De 19h-20,30h
DOCENTES
Jorge Moltó y Belén Colomina
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