¿Sabes que calmar tu mente y entrenar la atención plena puede ayudarte a vivir más feliz? Mindfulness es una práctica de meditación que puede traducirse como “atención plena” y, entrenarla diariamente, puede cuidar de tu salud física y mental. Y es que vivir en atención plena puede convertirse en un estilo de vida que te …
Que es el Mindfulness y qué beneficios aporta a nuestra salud Leer más »
El proceso puede parecer complicado pero sólo necesitarás 7 pasos. Una tarde, sentada frente a un maravilloso grupo de niños, un maestro relataba, absorto por la complejidad de su descubrimiento, cómo podíamos envasar la felicidad. Tan sólo necesitábamos 7 pasos. Te los contamos: Tener un frasco de cristal con difusor Agua Amor Amabilidad y cuidado …
¿Podemos envasar la felicidad? Sólo necesitarás 7 pasos. Leer más »
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