Que es el Mindfulness y qué beneficios aporta a nuestra salud
¿Sabes que calmar tu mente y entrenar la atención plena puede ayudarte a vivir más feliz? Mindfulness es una práctica de meditación que puede traducirse como “atención plena” y, entrenarla diariamente, puede cuidar de tu salud física y mental. Y es que vivir en atención plena puede convertirse en un estilo de vida que te …
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Adolescentes y desescalada ¿acusamos o acompañamos?
A raíz de determinadas conductas de riesgo que algunos adolescentes están teniendo en esta Fase 1 de la desescalada, reflexionamos sobre el papel del adulto, de la importancia de la comunicación intrafamiliar, las necesidades evolutivas de la adolescencia y de la importancia de entenderles para acompañarles, reconducirles y ser constructivos, proactivos. Porque necesitamos salir del …
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Emergencias y niños. Psicoeducación en la comunicación del Coronavirus.
Cuando surgen situaciones de emergencia los niños son una población vulnerable a las señales de alarma. Los niños necesitan entender lo que ocurre a su alrededor desde un entorno seguro que les proporcione información, calma y apoyo, y esto, depende de nosotros, los adultos. El miedo, la ansiedad y la confusión son reacciones normales ante un primer …
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¿Podemos envasar la felicidad? Sólo necesitarás 7 pasos.
El proceso puede parecer complicado pero sólo necesitarás 7 pasos. Una tarde, sentada frente a un maravilloso grupo de niños, un maestro relataba, absorto por la complejidad de su descubrimiento, cómo podíamos envasar la felicidad. Tan sólo necesitábamos 7 pasos. Te los contamos: Tener un frasco de cristal con difusor Agua Amor Amabilidad y cuidado …
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Entrevista en Canal 7 TeleValencia
Psicóloga de profesión, nos habla de “La adolescencia, 7 claves para prevenir problemas de conducta”, el libro que ha presentado junto a Pedro García Aguado del programa ‘Hermano Mayor’.
“La mejor técnica con los adolescentes es paciencia, paciencia y paciencia”
Si hay una época complicada para cualquiera, es la adolescencia. Los cambios se suceden a una velocidad de vértigo y todo se vive intensamente. Para los padres, no es un momento mejor. Sin saber si es mejor dejarlos sueltos o atarlos en corto, muchos son los que se desesperan. Para evitarlo, la psicóloga valenciana Belén …
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